Faire de 2025 votre MEILLEURE année : Comment atteindre TOUS vos objectifs

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Saviez-vous que 2 personnes sur 3 abandonnent leurs objectifs après seulement un mois ? Chaque année, on se lance dans des résolutions comme perdre du poids, arrêter de fumer, commencer à faire du sport, ou ne plus boire d’alcool. Au début, on est super motivé.e, enthousiaste par cette nouvelle chance. Mais au bout de quelques semaines, la réalité nous rattrape, et ces résolutions finissent souvent dans les oubliettes. Ça vous parle ? Vous n’êtes pas seul.e dans ce cas, c’est un schéma classique pour la majorité des gens.

Mais si vous avez cliqué sur cet article, c’est que vous êtes déterminé.e à changer cette année. Et sachez que c’est tout à fait possible d’atteindre vos objectifs, même les plus ambitieux. Ce qui nous sépare de nos rêves, ce n’est pas un manque de compétences, mais bien notre manière d’aborder les obstacles. Aujourd’hui, je vais partager avec vous des stratégies concrètes pour vous aider à réaliser vos objectifs en 2025.

Choisir les bons objectifs

Avant d’élaborer un plan d’action, il faut d’abord clarifier vos intentions pour l’année. Qu’est-ce que vous voulez vraiment accomplir ?

Commencez par faire un « brain dump », une sorte de vidage de cerveau. Prenez une feuille de papier et notez toutes les idées qui vous viennent à l’esprit. Ce moment doit être agréable, alors installez-vous dans une ambiance propice à la réflexion : allumez une bougie, mettez de la musique douce, et laissez-vous aller.

Si vous manquez d’inspiration, voici quelques questions pour vous aider à démarrer :

• Si l’argent et le temps n’étaient pas des obstacles, que feriez-vous ?
• Qu’avez-vous toujours rêvé de faire, mais n’avez jamais osé ?
• Où aimeriez-vous être dans 5 ou 10 ans ?
• Si vous n’aviez qu’un an à vivre, que feriez-vous ?
• Quels sont les 3 vœux qui pourraient réaliser vos rêves ?

Une fois votre liste établie, organisez-la par catégories : santé, carrière, finances, relations, développement personnel, loisirs, etc. Concentrez-vous sur les objectifs à court terme et mettez de côté ceux qui nécessitent plus d’un an. Ne les oubliez pas, mais gardez-les pour plus tard.

Évitez aussi les objectifs dictés par les attentes des autres. Vos résolutions doivent être personnelles, pour vous et votre bien-être. Par exemple, ne vous fixez pas comme objectif de faire plaisir à quelqu’un d’autre ou d’essayer de répondre à des attentes extérieures. Vos objectifs doivent être authentiques.

Exemple : en début 2024, je me suis fixé un objectif qui n’était pas personnel, mais pour “faire plaisir à quelqu’un”. Ce genre d’objectif n’est pas bon, car il ne repose pas sur vos propres désirs. Faites attention à ne pas tomber dans ce piège !

Maintenant, choisissez 1 à 3 objectifs par catégorie. Ne vous surchargez pas, sinon vous risquez de ne rien accomplir. Optez pour ceux qui comptent le plus pour vous.

Se fixer des objectifs S.M.A.R.T

Le problème majeur avec les objectifs, c’est qu’ils sont souvent flous. Comment savoir si on est sur la bonne voie si on ne sait pas ce qu’on veut réellement ? Pour avoir des objectifs clairs et atteignables, appliquez la méthode S.M.A.R.T :

• Spécifique : Soyez précis.
• Mesurable : Rendre l’objectif quantifiable.
• Atteignable : Restez réaliste.
• Réaliste : Vérifiez que vous avez les ressources nécessaires.
• Temporellement défini : Donnez une date butoir.

Par exemple, si votre objectif est de mettre de l’argent de côté, transformez-le en quelque chose de plus précis :

• Spécifique et réaliste : Mettre de l’argent de côté sur un Livret A pour éviter le stress des imprévus financiers.
• Mesurable : Mettre 3000€ de côté.
• Atteignable : En économisant 250€ par mois.
• Temporellement défini : Atteindre cet objectif d’ici le 31 décembre.

N’oubliez pas de classer vos objectifs par priorité, car parfois, vous devrez faire des choix. Il est aussi essentiel de comprendre pourquoi vous voulez atteindre ces objectifs. La motivation doit venir de vous, et non des attentes externes.

Atteindre ses objectifs

Une fois vos objectifs définis, il est temps de passer à l’action. La clé pour ne pas se sentir submergé.e est de diviser ces objectifs en plus petites étapes. Par exemple, au lieu de viser directement un gros objectif, décomposez-le par mois, semaine, voire jour.

Ensuite, établissez un plan d’action détaillé. Pour chaque petit objectif, identifiez les actions concrètes à entreprendre. Par exemple, si vous voulez économiser 250€ par mois, peut-être devrez-vous revoir vos dépenses ou automatiser des virements. Le but est de rendre chaque action mesurable et atteignable.

Créez une routine quotidienne qui vous rapprochera de vos objectifs. Ajouter des habitudes au quotidien rendra l’atteinte de vos objectifs beaucoup plus facile. Utilisez des outils comme des trackers d’habitudes pour rester motivé.e.

Et surtout, rappelez-vous que les résultats ne viennent pas immédiatement. Ce qui compte, c’est d’être régulier.e et de faire des choix judicieux chaque jour. Vous pouvez ajuster vos stratégies au fur et à mesure, en faisant des bilans réguliers. Suivez votre progression et soyez flexible.

Conclusion

Voilà, vous avez maintenant toutes les clés en main pour faire de 2025 votre meilleure année. Choisissez les bons objectifs, définissez des étapes claires et créez un plan d’action réaliste. N’oubliez pas que la persévérance est essentielle et que chaque petit pas compte. Le plus important est de rester motivé.e et de ne pas abandonner, même si la vie met des obstacles sur votre chemin.

Bonne chance et faites de 2025 l’année de votre réussite !